2011-03-27から1日間の記事一覧

今日の練習

今日は初めて走るラインが多くありました。 ●狭いガレ沢登り うねったラインを長く登れるので、走りながら自分の弱点が見つけられます。 いろんなギアも試してみましたが、意外な発見がありました。 ●ほぼ全開の激登りヒルクライム 時間にして4〜5秒の登り…